治不孕从调整生活方式做起

　　治不孕从调整生活方式做起，这是很多人通常会忽视的一点。现在的很多女性朋友患上了不孕症，对此感觉非常烦恼，患上不孕不育会时时刻刻的影响我们的身体健康，那么不孕不育如何治疗呢?看看下面的介绍。

　　治不孕从调整生活方式做起，日常方法如下：

　　1、消除紧张、焦虑的心理

　　有的女性婚后一旦发现患有不孕症，往往产生自卑心理，精神压力很大，而科学研究表明，任何不良情绪均可导致下丘脑一垂体一性腺轴的功能受到抑制，从而出现不孕。因此，患有不孕症的妇女首先自己要有信心，要保持精神愉快，切忌急躁。

　　2、注意生殖器官以及外阴的卫生

　　注意生殖器官以及外阴的卫生是非常重要的，但是清洁也是要有度的，不可盲目的以为清洁，以免适得其反，造成不良后果。

　　3、控制性生活的频度，提高其质量

　　对于不孕症患者，性生活应节制，因为性生活过频往往使精子的质量下降，也会使女方的内分泌系统紊乱，导致月经不调，更不利于受孕。性生活的质量对受孕也十分重要，由于女性在性高潮时子宫内出现正压，性高潮之后急剧下降呈负压，精子易向内游入宫腔。此外，性兴奋时，子宫位置升起，使宫颈口与精液池的距离更近，有利于精液向内游入。

　　4、注意饮食营养

　　饮食要以温补为主，适当多吃一些羊肾、狗肉、大枣、雀蛋、鸡蛋等食物，有条件的还可以吃一些鲜胎盘汤。

　　5、加强骨盆肌肉的锻炼

　　据研究，相当一部分妇科疾病与女性骨盆肌肉的功能有关。可以在排便或卧床时，屏气收缩尿道、直肠以及阴道括约肌100～200次，然后放松，只要能持之以恒，就可使骨盆肌肉强大起来。

　　以上对“治不孕从调整生活方式做起”这个问题做了介绍，对于这种疾病一定不能掉以轻心，发现后就要及时治疗，而且医生解说治疗这种疾病，一定要到正规医院治疗才有，如果你有兴趣了解治疗方面问题的话，可以免费咨询在线的医生。

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