预防前列腺增生要注意哪些

　　预防前列腺增生要注意哪些?前列腺增生的常见多发低龄化趋势，让广大男性朋友不得不对此敲响了警钟。前列腺增生疾病不仅严重困扰男性朋友的健康，还会对男性朋友的工作和生活造成了很多的困扰，所以为了减少前列腺增生的发生，大家一定要积极的预防。那么，预防前列腺增生要注意哪些?接下来请光山博爱医院医生为我们进行以下详细的解答。

　　预防前列腺增生要注意哪些方面?主要有以下几点：

　　一、不可憋尿

　　憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　二、预防久坐

　　经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　三、防止受寒

　　因为寒冷会使症状加重，因此，要特别注意保暖，尤其是天气变化无常的秋末至初春。

　　四、不可过劳

　　过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

　　五、按摩小腹

　　按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。

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