男性阳痿该如何进行预防

　　男性阳痿该如何进行预防?说起“阳痿”，想必大家都不会感到陌生。男性出现阳痿会让他们感到很难堪，在夫妻性生活的时候，更会让男性觉得很伤自尊，抬不起头来，更严重的是这也会影响到夫妻关系和生育问题。那么，男性阳痿该如何进行预防?下面我们就跟随光山博爱医院的医生来了解一下吧。

　　男性阳痿该如何进行预防

　　1、消除心理因素：男性应该对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响，女性要预防给丈夫造成精神压力。

　　2、节房事戒手淫：男性如果长期房事过度，频繁手淫的话就会导致精神疲乏，这是导致阳痿的重要原因。

　　3、注意饮食调理：男性应该多吃狗肉、羊肉、羊肾等动物内脏，这些食物含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能够增强精子的活力，提高性欲。此外含锌的食物，含精氨酸的食物都有助于提高性功能，有效预防阳痿。

　　4、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳等都是导致阳痿的原因，男性应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　5、戒烟酒：对于预防阳痿也有着积极的作用。建议阅读：阳痿有哪些检查项目

　　以上就是关于“男性阳痿该如何进行预防”的讲解，希望对大家有所帮助。医生提醒：当我们在生活中一但发现患有阳痿后，应积极进行检查治疗，以早日摆脱阳痿所带来的危害，以预防疾病造成其他并发症发生。