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女性如何预防不孕?光山博爱医院可以在线问妇科医生吗?

【导读】女性不孕是当前社会重要的女性问题之一。广州医院的医生表示,预防女性不孕要从生理、饮食、心理三管齐下,多方位进行调节。…

  女性不孕是当前社会重要的女性问题之一。光山医院的医生表示,预防女性不孕要从生理、饮食、心理三管齐下,多方位进行调节。

  1、生理保护

  目前,不可否认,我国的性教育落后,女性对妇科疾病的认识存在较大的不足,导致女性对妇科疾病不太重视,以致于让妇科疾病有机可乘的同时,还不被及时扼杀,从而引发盆腔炎,大大增加受孕难度。

  日常生活中,女性朋友由于工作、家庭等原因,频繁久坐,高温作业,接触放射线以及有害化学物质等,都会刺激诱发女性不孕。有条件的女性应该加强锻炼,增强体质。

  2、饮食健康

  几乎所有的女性都知道饮食怎么才能健康,哪个能吃,哪个不能吃,但是往往那些不健康的食物味道更刺激,总是能吸引女性忍不住去吃。不过,俗话说的好,管的嘴迈得开步。为了健康,需要忍耐!而且一定要忍耐。

  健康饮食原则:低盐低脂,荤素搭配,多吃水果补充维生素,少吃甜品寒性食物,限制咖啡、茶、辛辣等刺激性食物,多喝水,多补铁,多补叶酸。

  3、心理调节

  现在女性的压力越来越大,所以要学会排压,保持愉悦的心情,千万不能因为过于迫于生育的压力,产生焦虑和不必要的担忧。精神过度紧张,不仅会影响神经系统,还会影响内分泌系统,不利于女性自然孕育。

  光山医院的医生表示,女性不孕的因素大多源于生活,虽然严格按健康的标准要去自己难度较大,短期的表现也不明显,但是凡事贵在坚持,慢慢就会出效果的,那将是受益一生的事!相关阅读: 女性不孕的致病原因有哪些

 


 

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王志秀

王志秀博爱业务院长

原光山县人民医院妇产科主任,从事妇产科临床工作近40年,熟练掌握妇产科的各种常见病…[详细]

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