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不孕不育要如何预防?

【导读】随着社会科学水平的提高,不孕不育已经成为很常见的一种疾病,它的危害有很多,严重的甚至会导致婚姻破裂。所以,在日常生活中,不论是男性还是女性,都应当遵行预防为主,防治结合的指导路线,为家庭的美满而努力!那么,不孕不育要如何预防呢?…

  随着社会科学水平的提高,不孕不育已经成为很常见的一种疾病,它的危害有很多,严重的甚至会导致婚姻破裂。所以,在日常生活中,不论是男性还是女性,都应当遵行预防为主,防治结合的指导路线,为家庭的美满而努力!那么,不孕不育要如何预防呢?

  一、女性方面

  1、良好的生活习惯:保持心情舒畅,均衡饮食、注意劳逸结合,根据身体情况选择合适的锻炼项目,如散步、慢跑、舞蹈等增强体质。戒除酗酒及过度吸烟恶习、注意经期卫生。

  2、重视婚前检查,以便预先发现生殖系统之先天性畸形或生理上异常。

  3、预防过早性生活、性生活要适度,预防伤精耗阴。注意产后或流产后感染。

  4、把握排卵期,在排卵期间(包括排卵时及其前后的一两天这段时间)性交,能增加受孕的机会。排卵在下次月经前的第14天左右。如月经周期28天,则排卵正好是两次月经中间。月经不规律的妇女,较好是探测基础体温3个月以上,寻找自己的排卵期。(妇女在排卵前期,基础体温较低,在36.4-36.6℃之间,排卵后体温上升0.3-0.5℃,直到月经来潮前下降。)亦可同用LH试纸探测排卵时间。

  二、男性方面:

  1.要按时接种疫苗,良好的个人卫生习惯,以预防各种危害男性生育能力的传染病,如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

  2.要掌握一定的性知识,了解男性生理特征和保健知识,如果发现睾丸有不同于平时的变化如:肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及时诊治。

  3.如果您经常接触放射性物质、高温及毒物,一定要要严格按照操作规定和防护章程作业,千万不要疏忽大意,如果近期想要孩子,较好能够脱离此类工作半年后再生育。

  4.睾丸是一个很娇嫩的器官,它的较佳工作温度要比人的体温低1度左右,如果温度高,就会影响精子的产生,所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要预防如:长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

  5.改变不良的习惯,戒烟戒酒;不要吃过于油腻的东西,否则会影响你的性欲;另外还要注意预防接触生活当中的有毒物品,如:从干洗店拿回来的衣服要放置几天再穿,因为干洗剂会影响男性的性功能。

  6.要重视婚前的体检,早期发现异常,可以预防婚后的痛苦。结婚以后要经常和你的妻子交流性生活中所遇到的问题,互相配合、互相谅解,这样很多精神性阳痿或早泻就可以预防。

  7.改掉不良的生活习惯,增强体质 患者应戒烟、戒酒、忌辛辣之品,生活起居养成良好的规律,加强营养,进行适度的体育锻炼。

温馨提示:为了方便患者及有需要的人更好的了解所患疾病相关信息,光山博爱医院开设免费在线咨询服务,由博爱医院主治医生在线为您解答相关问题,根据病情提供专业治疗方案,并为您的隐私保密。如需帮助,您可以点击在线咨询,与主治医生在线交流。健康热线:0376-6172666

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王志秀

王志秀博爱业务院长

原光山县人民医院妇产科主任,从事妇产科临床工作近40年,熟练掌握妇产科的各种常见病…[详细]

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