乳房红肿疼痛，了解乳腺炎的发病原因

　　乳腺炎是乳腺的感染性炎症，很多人以为只有哺乳期才会得乳腺炎，其实非哺乳期女性同样可能发病。乳房出现红肿、疼痛、硬块，不少人会误以为只是普通增生，延误处理。今天就来科普乳腺炎的发病诱因，帮大家分清风险因素。

　　一、哺乳期乳腺炎主要诱因

　　1. 乳汁排出不畅

　　乳汁淤积是最核心原因。乳汁长时间积在乳腺腺管内，容易滋生细菌，诱发炎症。喂奶姿势不对、宝宝吸吮力度不足、喂奶间隔太久，都会造成排奶不通，形成淤积硬块。

　　2. 乳头破损，细菌入侵

　　乳头皲裂、破皮之后，口腔、皮肤上的细菌顺着破损处进入乳腺导管，在淤积的乳汁中大量繁殖，引发急性炎症。

　　3. 自身免疫力下降

　　产后身体虚弱、熬夜休息不足、情绪焦虑，抵抗力降低，更容易被细菌感染。

　　二、非哺乳期乳腺炎诱因

　　1. 乳腺导管堵塞扩张

　　乳腺导管分泌物堆积，导管扩张，分泌物刺激周围乳腺组织，诱发无菌性炎症。

　　2. 乳头发育异常

　　乳头内陷、乳头偏小，导管开口容易堵塞，分泌物无法正常排出，增加发病概率。

　　3. 内分泌紊乱

　　体内激素波动，刺激乳腺导管增生，导管分泌物增多，诱发炎症反应。

　　4. 外伤刺激

　　乳房受到撞击、挤压，乳腺组织受损，局部产生炎症。

　　三、其他共同诱发因素

　　1. 不良生活习惯

　　长期熬夜、压力大、情绪压抑;高脂饮食，会加重乳腺腺体负担。

　　2. 乳房局部压迫

　　内衣过紧，长期压迫乳房，影响乳腺局部血液循环。

　　3. 细菌感染

　　身体其他部位的感染，也可能经血行到达乳腺，诱发炎症。

　　典型症状

　　• 乳房局部红肿、发烫、疼痛，触摸有硬块

　　• 严重时伴随发烧、畏寒、浑身乏力

　　• 部分会出现脓肿，需要医学干预

　　日常预防建议

　　? 哺乳期：按需哺乳，保证乳汁排出;保护乳头，避免皲裂;保证休息，调节情绪

　　? 非哺乳期：穿戴合身内衣，避免挤压乳房;规律作息，稳定情绪;减少高脂饮食

　　? 乳房出现红肿热痛，不要盲目按摩，及时到乳腺科就诊

　　乳腺炎不等于乳腺癌，急性乳腺炎早干预大多恢复良好。切忌暴力揉搓硬块，不当按摩可能加重炎症甚至诱发脓肿。